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對「症」下藥！經期腰痠、腹痛不同穴位按摩

經期不喝冰平時也少吃寒涼性食物 · 平時充足睡眠經期熱敷、穴位按摩 · 1） 腰痠／可按摩位於脊椎旁兩指寬度，與肋骨下緣相平行的腎俞穴，能補益腎氣，治療腰 ...

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