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優雅女人必學4個瑜珈動作緩解經痛大姨媽報到別再吃止痛藥

瑜伽初學者、下腹部酸痛到不行的Angels必學這個動作！ ... 的身體儀態之外，更可以舒緩焦慮的情緒，緩解背部疼痛、趕走經期來時的疲勞以及疼痛感！

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