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如何緩解月經期的腰酸背痛呢？ - 聆聽心靈的聲音

不少女性在月經來潮前後常會伴有腰酸背痛的感覺，於是便採用捶打腰背等方法來緩解腰背酸痛。 專家指出，這種做法有害無益。 那麼應該怎麼緩解這種情況呢？

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