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月經期間的保健 - 臺北榮總護理部健康e點通

避免吃太熱及太冰食物，尤其是體質偏寒女性，經期吃冰可能使子宮收縮厲害，疼痛加劇，經血排出量少而不順暢。 經期容易疲勞及胃口差，宜攝取清淡飲食， ...

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