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經期來時可運動嗎？怕水腫就少喝水？婦科醫師鄭丞傑 - 食醫行

為了避免水腫，有些人在經期間會刻意減少飲水量，但少喝水並不但不會減輕水腫狀況，反而會因此引起便祕，導致代謝速度下降，更容易讓體液滯留體內，令水腫 ...

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