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月經來「這6種水果」可多吃！婦科醫激推：排除汙血、平復經痛

香蕉：含有豐富的鎂，可舒緩疼痛、讓心情變好。 ... 她說，經期前可以吃點香蕉，富含纖維和鉀離子幫你消腫，「如果女生會經痛，月經前容易不舒服、 ...

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