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夜尿頻繁成因多飲水太多抑或疾病警號？ 改善 ...

□ 少吃辛辣刺激的食物，以免令膀胱更不穩定. □ 調節飲水的時間，例如湯水放在早午飲用，避免在晚餐飲用. □ 夜間醒來 ... 【安全性行為】經期不是安全期衝 ...

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