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清蒸水煮瘦身輕食: 100道低卡輕食料理～健康煮‧輕鬆瘦

... 吃低卡、無糖食物就會瘦?許多減重方法標榜吃單一低卡食物,如蘋果、蒟蒻等。以「低卡」為選擇食物的標準,會導致營養不均衡,進而出現四肢無力、掉髮、容易疲倦、貧血、月經 ...

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