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月經來吃什麼？經期飲食大補帖！ - Nuzi Cup 女子杯

月經 期間經常會感到飢餓、想吃甜食，此時便可以多攝取富含水分的水果，如西瓜，或是以水果代替攝取精製糖類，以避免體內葡萄糖水平起伏過大。 深色蔬菜.

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