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生理期如何計算？生理期前中後三階段飲食法！

... 月經的到來，除了止痛藥以及大吃，還有沒有更全面且根本改善的方法，這篇就根據月經前中後的荷爾蒙及生理變化，帶領大家認識經期身體需要的營養以及食物。

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