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子宮顧好不顯老跟著月經週期吃出好氣色康健- 月經來吃麻油

2、月經來期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。 若腹部悶痛則可選擇吃些薑類的食物，例如： ...

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