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月經來吃什麼？月經前中後3 階段飲食指南＋禁忌一次看

可以多多食用薑類料理如魚肉薑湯、汆燙青菜拌薑絲，或是黑糖薑茶，都是不錯的選擇唷！ （三）月經後吃什麼？用營養滿分的食物療癒身體！ 身體在經歷月經 ...

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