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月經來吃什麼比較不會痛?6大飲食舒緩月經疼痛 - 睫築形象美學

另外生冷類食物，例如生菜沙拉、生魚片、涼拌菜等，會讓腸胃不適，影響到生理期腹瀉問題。 月經來NG飲食. 生理期吃什麼排乾淨? 非常適合女性在月經期間 ...

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