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月經來可以 玩 SUP 嗎
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生理期減肥好處?生理期4階段「運動+飲食」瘦超快
女生在經期時基礎代謝率會比平常高一些,是黃體素下降、身體抵抗力最脆弱的時刻。因此常常會有女孩們問,到底能不能運動呀?可以!其實身體若沒有到太虛弱 ...
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