慶祝🎉蛇蠍美人兒30而立👭姐妹花 ⁣ ⁣ 11個妳不知道的🐍蠍姐妹FUN FACTS 🤌⁣ ⁣ 🎂 我們的生日只差363天❗️11.9 & 11.7 天蠍座 ♏ 偉大的媽咪茱蒂😛⁣ ⁣ 🧬 天然基因讓我們月經28天週期，幾乎無經期經前症候群 = 快樂健康寶寶⁣ ⁣ 💤 睡美容覺是我們倆最強的百萬美麗㊙️方 = 早睡早起蘿菈＋早睡晚起小珮（對的～晚上9點睡到隔天12點超輕鬆）⁣ ⁣ 🐍 姊姊屬蛇 🐎 妹妹屬馬 ; 從小怕蛇，看到家裡出現蛇汰換的皮都會自己演「恐怖情節」，直到...「重新設定我們的潛意識」（下一步是克服恐懼...學騎馬？）⁣ ⁣ —> 𓆙 蛇象徵著 Kundalini 覺醒：是地球「大地/土」能量，也代表著「生命動能」⚡️蛇蛇提醒著…所有妳尚未開啟的潛能與魔法！當我們啟動了這個「蜷曲在身體第一能量中心 - 海底輪」時，充滿魅力的、創意的女性能量與「性」力連結宇宙最高存在，我們也活出自我（道家：連結身體的小宇宙）⁣ ⁣ ⁣ 👑 小時候不敢在妹妹面前裸體坦誠相見，直到我更加認識自己，情緒上、身體上獲得前所未有的自由後，才Aha...裸體是我們最初的存在 BEING NAKED⁣ ⁣ 🐬 我們一起去菲律賓、日本自由潛水➕「跳」野生海豚，「水鐺鐺H2O與呼吸」是我們的生活方式 LIFESTYLE⁣ ⁣ 🇫🇷 妹妹的第四外語是法文 🇪🇸 姊姊的第四外語是西文 ⁣ ⁣ 🌊 妹妹國中游泳比賽冠軍得到的泳帽送給我訓練2018三鐵賽！墾丁賽前全家開車場勘時，妹妹：「明天我去『撿ㄕ』」（騎車路線太駭人😛）結果比賽當天在終點線，妹妹：「哇～我對妳刮目相看了！」lol⁣ ⁣ 💋 蘿菈的「各種愛漂亮養成」是跟妹妹與媽咪學的！每一次出門一起住時，妹妹會驚嚇蘿菈的「各種亂」（不是骯髒喔～）於是乎，蘿菈開始學習小珮的「井然有序」（感激不盡呀～）⁣ ⁣ 👪 我們都說未來一定要生女兒～可以打扮美美的，增加世界柔美和諧＋接收「愛」的超能力⁣ ⁣ 💰 小珮幫助姊姊停止「受騙」的機會！把能量/精氣放在「美麗的投資回報」上（例如：蛇蛇🐍耳針＋戒指 Totum 圖騰）⁣ ⁣ 有彼此真的太完美了～感恩母親大人🤰（噢～還有感恩父親的精子蝌蚪～）⁣ ⁣ 妳也有姐妹嗎？還是下一輩子轉世要成為姐妹😛？⁣ ⁣ 我們也想聽妳的姐妹花故事～ 留言與我們分享...妳的姐妹經驗＋讓妳最驚喜的有趣事實 👇💗😆

九月份健康線上講座開放報名了！ 「一次搞懂賀爾蒙，告別內分泌肥胖」 月經不順、長痘痘、發胖、我是內分泌失調嗎？ 這應該是許多女生都曾經或一直都有的困擾，這堂講座聚焦在賀爾蒙與肥胖的關聯性。 參加這場講座妳可以。 了解哪些賀爾蒙掌控了你的食慾、飢餓，該怎麼吃才可以均衡又有飽足感。 學習如何面對經前情緒低落、暴飲暴食。 檢視自己是否因「甲狀腺低下」而一直瘦不下來！ 從不同的角度認識「多囊性卵巢症候群」。 當然最重要的是，面對這些內分泌失調，我們該如何調整自己的飲食、運動，健康快樂的瘦下來。 蔡醫師是我同窗七年的大學同學，雖然大學時講話不超過五句，但很奇妙的在畢業十年後因為「健康」這個議題讓我們重新相遇？！ 我很欣賞蔡醫師對糖尿病、健康減重等議題的堅持和熱情，他經營的減肥社團成果好不用說，我也曾潛水在社團中觀察他的方法，「不求快、不推銷產品、復胖率低」簡單說就是教你一套健康生活的方法，和我的理念完全一樣。 他也在我的「要求」下針對體重正常卻仍想要參加社團的團員給予個人化的輔導建議。這次很開心能和他合體講座，在這邊先謝謝他對於我這個工作狂、強迫症的體諒，希望能把最好的呈現給大家！ 
 那就，手刀報名吧！ 【講座資訊】 日期：9月12日 (六) 時間：PM 8:00 - 10:00（90分鐘講座+30分鐘問答） 票價：500台幣 平台：臉書社團（活動前三天開放加入私密社團，活動結束後14天內皆可無限觀看重播） 報名連結： ＃十月份實體「月經」講座籌備中 #報名可見臉書ig個人頁面

【自由潛水最常被提到的女性問題】 這次要來談談女性話題女🚺 因為陸續有朋友甚至學生來詢問我 巧克:你月經來的時候怎麼教課? 巧克:你月經來可以下海潛水嗎? 巧克:怎麼辦?課程當天我月經好像會來。 很多女生都在這個地方產生疑問 我不個是專業醫生，我只是想來個經驗談 我月經來的同時我照常下海潛水也還會繼續教課， 甚至在我上教練班的時候， 8天的課程有5天處於月經陪課的狀態， 但他基本上是不會影響我的任何生活作息以及訓練， 為什麼呢? （雖然我很不爽哈哈哈 但因為專注在訓練上我必須調整心情保持愉悅) 第一: 學生總是很害怕地跟我們說 「教練!月經來會吸引鯊魚嗎?怎麼辦?會不會被吃?」 🦈🦈🦈 我每每聽完我都覺得學生超可愛的。 只要你夠放鬆，你在水裡月經是不會流出來的， 再來專業鯊魚實驗室主任Christopher G.Lowe表示， 並不是所有的鯊魚都會被人血的味道吸引， 他們寧可捕食他們熟悉的食物， 也不想冒險攻擊人類。 OK,如果真的不小心撞見鯊魚， 那我們就慢慢地上岸不要打擾鯊魚們就好喔。 第二: 除了外在的影響，我會使用衛生棉條， 因為水壓的關係在水裡基本上不會有外流的問題， 除非身體太緊繃、用力大笑...等等類似因素才會導致外流， 那這邊就轉回自由潛水身上，自由潛水的重點就是隨時保持"放鬆"! 好，那記得上岸的時候再趕快拿條毛巾或是立馬作更換一切都沒有問題了! 第三: 我以前就跟多數女性一樣是個會經痛的人， 痛的感覺像是世界末日， 在那一次之後，我上網查詢了很多資料， 甚至還詢問了醫生，我才了解到"女生屬於寒性體質" 所以我開始改變我的飲食習慣， 冰品、飲料、重鹹、偏寒的食物， 甚至我連喝水我都喝溫熱絕不碰涼的! 我知道夏天真的很熱，我偶爾也會偷吃冰， 但其實能盡量避免就避免吧! 第四: 如果月經會影響你的生活作息，導致很不舒服， 我會建議找醫師調整自己的月經天數， 避免掉課程上的不舒適， 就像我每次去海島國家度假我都超害怕月經來拜訪， 我不想讓月經打擾我的度假人生， 雖然不會有生理影響，多多少少會影響我的心情。 其實最重要的一件事情，至今我都還在不斷的調整， 生活品質以及生活飲食， 不管是為了玩樂還是上課， 這些的改變都是為了自己的身體， 女孩們，我們很脆弱，但我們都可以慢慢的變更強大! 前面都是我個人的小故事， 如果其他朋友有特別的經驗都可以留言讓我們知道， 不管是在自由潛水上、或是其他運動， 希望這篇文章可以幫助大多的女性。 ——————————————— ♾歡迎詢問自由潛水課程♾ 📣台北、台中、綠島自由潛水課程 📣7/17-7/19台北釋放名額一名 📣8-9月課程名額有限快來報名 📣無限潛旅6月船潛.9月東加.10月峇里島.10月西巴丹.11月綠島 ——————————————— - /📷 @infinityfreediving - - #taipei#taichung#freediving#freedive#oceanlife#自由潛水 #台北#台中#自由潛水課程#無限自由潛水#infinityfreediving#女生話題