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月經來「這6種水果」可多吃！婦科醫激推：排除汙血、平復經痛

酪梨 ：有助排除汙血，還有豐富維生素E可穩定神經。 ... 可以吃點香蕉，富含纖維和鉀離子幫你消腫，「如果女生會經痛，月經前容易不舒服、煩躁，可以喝 ...

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