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月經來「這時候」瘦最快！營養師曝超神菜單：吃對不經痛

女性每個月碰上生理期，可以說是最痛苦難熬的幾天，除了脾氣變得暴躁， ... 像是酪梨、堅果，可以幫助減緩不適，飲食要清淡，減少身體燥熱的情況。

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