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健康網》生理期前、中、後飲食要注意營養師教秘訣

月經 對女性來說是相當辛苦的過程，營養師廖余姍在臉書粉專「減重營養 ... 肉類、深色蔬菜，也可以補充好油像是酪梨、堅果，可以幫助減緩不適，飲食要 ...

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