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解決「經痛」可以用吃的？營養師指點3大日常菜單 - udn Style

生理期是許多女孩們的夢魘，伴隨著經期來的疼痛、憂鬱甚至精神不濟， ... 在早餐部分，建議可以搭配一杯牛奶、酪梨，補充豐富的鈣與鎂，至於奇異果和 ...

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