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月經來狂拉？營養師建議「2種水果」能止瀉 - 奇摩新聞

黃曉彤建議月經來會拉肚子的女生，可以吃一些富含果膠及其他水溶性膳食纖維的食物「香蕉&去皮蘋果」，具有保水能力，能幫助糞便成形，有利於改善輕瀉 ...

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