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紅豆湯/黑糖薑保健@ Mavis東西胡亂擺

4．吃點甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因為生理期吃甜比較不容易發胖喔！還可以幫助污血代謝。 5．拒絕疲勞：充分休息很重要，過於勞累會導致經期延長或是失血過多。

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