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月經來可以吃什麼
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生理期多吃到底會不會胖?
女性在月經前的代謝率,大概比平常提高9%,以一個基礎代謝率1200 大卡的女生來說,一天大約多了108 大卡。 嗯~注意到了嗎?雖然真的能多吃一點,但一百 ...
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