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營養師建議「減醣月經減肥餐單」大公開！消除經痛

除了有效紓解經期不適外，還可以祛水腫有效瘦身呢！ ... 月經時大家最好避免吃一些涼性的東西，但又想吃甜食時可用水果代替，而藍莓、車厘子便是一個 ...

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