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經期吃甜食易痛經經期飲食的「7宜5忌」 - 每日頭條

過去不少人認為，吃甜食可改善經期的不適，於是乎紅糖、甜餅乾或巧克力，幾乎已成為女性經期的「常備藥」。現認為，進食高糖類的甜食，會讓血糖急速上升， ...

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