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月經來可以吃什麼水果
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Q:生理期來時能吃什麼水果或吃什麼食物? - 5914呼叫醫師
經期適合吃平性或富含鐵質的水果,例如:百香果、蘋果、蓮霧、木瓜、鳳梨、覆盆子、藍莓、火龍果、無花果、葡萄、紅棗、檸檬,可以緩解經期的不適及補血。 飲食應定時定量。
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