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月經來可以做腹部運動嗎
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生理期也不要放棄美麗!生理期也能做的五個好運動。
像我就很愛作抬腿的運動,因為長期作辦公室所以感覺屁股跟肚子越來越大了啊! 當然不能錯過每一個可以鍛煉的機會!伸展動作有很多,我最常做的是這個:雙 ...
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