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月經來可以做腹部運動嗎
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【姊妹淘】紅色警戒!生理期怎麼運動?(腹肌養成保證班-第三周)
筋肉媽媽最近收到許多網友的提問,關於「月經來到能否做運動?」。 先說說我自己的狀況。紅色警戒期間,我還是照常運動,照常做高強度間歇運動的, ...
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