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月經來可以做腹部運動嗎
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生理期能運動嗎?這幾個好處原來我們以前 ... - Women's Health
主要減緩經痛問題的原因在於「養成長期良好運動習慣」但對於經痛比較嚴重的女孩來說,可以做一些瑜伽伸展運動,來放鬆身心。也可依照生理期週期訂出 ...
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