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月經來不能吃什麼
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生理期禁忌(女性朋友一定要看)
進食高糖類的甜食,會讓血糖急速上升,的確會有穩定情緒的作用,但血糖一旦下降,反而會造成更大的落差,情緒容易不穩定。英國雜誌也報導:經期刻意吃甜食 ...
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