你即將離開本站

並前往https://ihealth.vghtpe.gov.tw/media/630

月經期間的保健

適當飲食：不要刻意吃甜食，甜食可能會使血糖不穩定，影響體內激素平衡，加重不適感覺。多吃蔬果、穀類、全麥等高纖維食物，有調整月經及鎮靜神經作用。

確定！ 回上一頁

查詢 「月經作用」的人也找了：

  1. 為什麼會有月經
    2.
  2. 月經吃什麼
    3.
  3. 月經來怎麼舒緩
    4.
  4. 月經來會怎樣
    5.
  5. 月經準時好處
    6.
  6. 月經來症狀
    7.
  7. 月經男友貼心
    8.
  8. 月經現象
    9.