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經期的飲食調理- 祥寧祥同中醫團隊

應經常食用具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、香菜、胡蘿蔔、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱，氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、魚、雞蛋、牛奶、 ...

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