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瑜珈教學177- 拜月式-開髖與伸展【影片】

Hatha Yoga 哈達瑜伽，Ha 代表的是太陽，tha 代表的是月亮， 宇宙間的日月能量就像我們人體內的陰陽能量， 在古代印度，人類視太陽為健康、長壽的光明 ...

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