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30 天在家坐月子食譜，月子餐自己煮也能讓媽媽補成少女

這個階段的月子餐食譜可以著重在補腰、腎，以及補血食材來幫助腰骨、腎臟、骨盆腔復原，並促進新陳代謝。不過如果在這個階段傷口還是有紅腫發炎，或是體質 ...

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