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產後身體出現腰痠，基本上是月子沒做好，應該如何調理？

僅供參考女性在分娩後的器官需要恢復，尤其是骨盆韌帶在鬆弛的狀態下，坐月子期間如果不注意休息，使骨盆韌帶恢復不完善，在出月子後因為活動量要比坐 ...

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