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關月亮什麼事？研究：滿月前3天容易晚睡早起，5大對策助好眠

月亮 左右著潮汐與節氣變化，但你也許不知道，月亮盈虧也會影響人的睡眠周期。研究指出，在滿月前3～5天，人的睡眠時間會減少。無論月亮是否惹禍， ...

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