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陰道整形| 私密處整形- 會陰收縮的凱格爾運動 - 昇昇婦產科

許多女性都聽過的凱格爾運動，能有效刺激並訓練骨盆周圍的肌肉，對尿失禁患者也有相當的幫助。運動的方式簡單易學，每個人都能輕易熟練，近來也常運用在性 ...

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