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鬆弛才開始正視「凱格爾運動」圖解訓練方法，找回緊緻骨盆底肌

輕則出現陰道鬆弛影響親密關係，重則造成外陰鬆弛、失禁漏尿、私密處容易感染發炎、子宮脫垂等困擾。 這些骨盆底肌問題細小隱晦卻不容忽視，關乎女性的 ...

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