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訓練「骨盆底肌」增加膀胱穩定性 - 社團法人臺灣物理治療學會

物理治療師湯士萱告訴他，骨盆底肌訓練可能有助改善頻尿，不妨試試。 「這件事可以靠自己？」吳先生半信半疑，開始做 ... 5、會陰往上提起的感覺。

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