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B群到底要飯前還是飯後吃？藥師揭5大迷思，吃錯根本無效！

究竟B群真的是非吃不可嗎？ ... 工作操勞、常熬夜，或是本身就是上夜班的人，在作息不正常的情況下，容易伴隨易緊張、焦慮，甚至 ... 不吃早餐、晚睡，養生還有用嗎？

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