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【自由潛水】基礎指南、注意事項、證照介紹與課程推薦！

她在家裡就能進行最簡單的練習：把空氣吸滿整個肺，然後把臉埋進水盆裡。你可以感覺到橫膈膜真真切切地存在於胸腔和腹腔之間，隨著吸氣下降，隨著呼氣 ...

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