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美研究「最有營養的100種食物」！ 第8名讓人看傻眼啦

這是種罕見含甜菜素、植物生化素的食物來源，被認為具有抗氧化和其他健康特性。 熱量：每100公克／19大卡營養評分：78. 第6名：南瓜籽 為富含最多鐵和 ...

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