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養顏美容食物怎麼吃？5大養顏美容水果公開！營養師教你吃 ...

蔬菜與水果是維生素C的最佳來源，其中又以綠色花椰菜、芥藍菜等深綠色蔬菜含有最多維生素C，水果則以芭樂、奇異果、柑橘類含量最多。多攝取富含維生素C的 ...

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