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早餐吃蛋配牛奶營養師曝四大好處：減肥效果驚人 - 中時新聞網

並分享，曾有患者早餐改吃2顆水煮蛋配一杯牛奶，一個月就瘦了3公斤、體脂肪下降2%。 營養師劉怡里在節目《醫次搞定》上分享，雞蛋的烹調方式眾多，但早餐 ...

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