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早餐喝「喝什麼」最健康，營養師推薦! - 耐美知識β

補充小知識: ⭕最佳的早餐時間:早晨七點至八點之間，最遲不要超過九點⭕早餐的第一口食物建議是以溫熱的食物為主，有助於養胃氣⭕食物一般分類為:穀物、蔬菜、水果、肉類、 ...

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