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早餐不能缺3种食物营养早餐吃什么 - 教育

健康的营养早餐建议：牛奶一杯，鸡蛋1个或熟肉一份，全麦面包几片或馒头 ... 因此早餐一定要进食一些淀粉类食物，最好选择没有精加工的粗杂粮并且掺有 ...

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