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立即體檢你的早餐！營養師給的6大建議 - 康健雜誌

所以早上不到10點，你的精神可能就開始走下坡。 台安醫院營養師趙思姿進一步指出，早餐的組合中碳水化合物和蛋白質都要有，而且最好吃複合性的碳水 ...

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