食物代換表 衛生福利部國民健康署2019.5. 品名. 蛋白質. (公克). 脂肪. (公克). 醣類. (公克). 熱量. (大卡). 乳品類(全脂). (低脂). (脫脂). 8. 8. 8. 8. 4. +. 12. 12. 12.
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