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美國最新發布的「2015-2020 飲食指南」

3. 健康飲食應限制飽和脂肪的攝取不超過每日總熱量的10%，少吃奶油、肥肉. 及速食食物等飽和脂肪含量較高的食物，並建議以不飽和脂肪含量高的植物油及. 堅果類作為油脂的 ...

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