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豬油、橄欖油、葵花籽油哪種好？專家：食用油這樣吃才健康

而且忌高溫油炸，適合燉煮和炒菜，但亞麻籽油不能炒菜，最好是調涼菜，或者煮湯粥時滴幾滴調味、調香。 均衡型花生油、芝麻油、菜籽油等。與其他類型相比 ...

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