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喝牛奶就拉肚子？不一定是乳糖不耐症！營養師點名「這個 ...

牛奶中的蛋白質可分成酪蛋白以及乳清蛋白，而酪蛋白就佔總蛋白質含量的8 ... 補充時間：身體在慢慢適應乳製品的階段，喝牛奶的時間點最好在飯後或是 ...

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